Une pratique Pilates intense, réalisée sur tapis dans une salle chauffée. La chaleur amplifie le travail musculaire, stimule la sudation et renforce la connexion corps-esprit. Chaque mouvement est maîtrisé, chaque instant est transformateur.

Bienfaits physiques : renforcement profond, brûlage calorique, gain de souplesse.

Bienfaits mentaux : concentration accrue, relâchement des tensions, montée en énergie.

Un entraînement précis et puissant, dans une atmosphère enveloppante et purifiante

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