Une version athlétique du Vinyasa, où l’énergie circule intensément à travers une séquence fluide et musclée. Chaque posture engage le corps, chaque souffle soutient l’effort.

Bienfaits physiques : renforcement global, gain de mobilité, silhouette sculptée.

Bienfaits mentaux : concentration accrue, libération du stress, sentiment de puissance intérieure.

Un flow exigeant et vibrant, pensé pour les femmes qui veulent conjuguer force et maîtrise.