Une méthode de renforcement profond centrée sur la posture, le contrôle et la fluidité du mouvement. Chaque séance sur tapis mobilise la sangle abdominale, affine la silhouette et améliore la conscience corporelle.

Bienfaits physiques : tonification du centre, amélioration de la posture, allongement musculaire.

Bienfaits mentaux : recentrage, précision, sensation d’équilibre intérieur.

Un travail en finesse, à la croisée de la discipline et de la grâce.

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